いつも体調管理は面倒だ

こんにちは！

みなさんは最近調子はどうでしょうか？

私は絶賛花粉症でキツイです！体は元気です！
でも目と鼻がひどいです！

そんな自分のことは置いておいて、花粉に加え晴れて暑くなったり
雨が降って気温が10℃前後と寒い日がきたり、、、

この寒暖差と季節の変わり目は本当に体調を崩しやすいので、外に出る際は
服装で調節できるようにした方がいいと思います！

寒さ対策のカイロや、暑さ対策で中に着るシャツ(Tシャツ等)もありだと思います！
寒ければカイロを使って、暑くなったら上の厚めの服を脱いで涼しい服装になったりできますし！

まもなく新年度になり、新生活が始まる方も多くいると思います。

新年度早々に体調を崩してスタートが遅れてしまった、、、気まずい、、、

なんてことが起こらないように、年度末でお忙しい日々だったとは思いますが、お体ご自愛下さい！